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« Votre propre épanouissement est ce que vous pouvez offrir de mieux au monde. »

Sri Ramana Maharshi

La méthode ATOMHMES

Chez 1018, nous croyons que la clé de l'épanouissement personnel réside dans une approche globale, plurielle et à la fois singulière de l'être. C'est pourquoi la méthode d'accompagnement AT'OMHMES utilise l'hypnose, la méditation, le mouvement, la musique, l'écriture, le sport et les constellations systémiques.

Je crois profondément en la complémentarité et la puissance de la combinaison de plusieurs outils, c'est un atout précieux pour atteindre un équilibre.
C'est ce qui a fonctionné pour moi, dans mon propre parcours de résilience.
C'est pourquoi j'ai choisi d'intégrer six pratiques différentes dans les séances individuelles et en petits groupes et de vous les partager afin que vous puissiez explorer tous les possibles.

Vous êtes unique, c'est pourquoi nous adaptons notre approche à chaque individu. Nous travaillons avec vous, dans un esprit de co-création, dans la joie du partage, de la transmission et de l'empowerment, pour identifier vos besoins et définir des objectifs clairs pour votre parcours. 

Instruments de capoeira
Préparation mentale des sportifs
livre métaphores poésie philosophie.jpg

Les éléments de la méthode

Cassette

Musique

La Musique est présente grâce à la 1ere note entendue, le rythme du battement de notre coeur, c'est donc naturellement un élément qui accompagne nos vies et nos émotions.

livre de contes

Écriture

"Nous sommes tous de grandes histoires."

L'importance de la transmission, du partage, de la trace laissée.

"Les paroles s'envolent, les écrits restent."

Sphères 3D

Constellations systémiques

La puissance de l'outil des constellations systémiques au service de votre potentiel.

Bubble flottant

Méditation

Il y a de nombreuses façons de méditer, à travers la danse, la marche ou en immersion dans un musée...laissez vous surprendre par les bénéfices de la méditation.

Baignade en mer calme

Hypnose

Outil impactant pour l'inconscient, l'hypnose à visée thérapeutique est utilisée en complément d'autres outils pour renforcer un mindset, libérer d'anciens schémas pour accueillir de nouveaux récits de vie et de nouveaux possibles.

chaussures de sport noir

Sport

Le sport est un élément fondamental de la méthode. Accessible à tous, il permet de prendre soin et de mieux connaître son corps et sa mécanique.

Il permet également de venir réguler, renforcer la santé psychique.

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